Rückbildungsgymnastik

In erster Linie dient die Rückbildungsgymnastik dazu, den Körper nach der Schwangerschaft bei seinen Rückbildungsvorgängen, wie z.B. der Rückbildung der Gebärmutter und Verkürzung erschlaffter Bänder und Muskeln, zu unterstützen. Ihrem Herzkreislaufsystem soll die Umstellung vom Schwangersein zum Nichtschwangersein erleichtert werden.

Durch gezielte Übungen werden somit der Beckenboden und die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt.

Somit vermeiden Sie langfristig eine Harninkontinenz, Rückenprobleme oder eine Senkung der Gebärmutter.

Außerdem erlernen Sie Körperhaltungs- und Entspannungsübungen, die Sie jederzeit zu Hause weiter praktizieren können.

 

 

Die Rückbildungsgymnastik muss, um von der Krankenkasse übernommen zu werden, bis zum 9. Monat nach der Geburt beendet werden.

 

Beginn: frühestens 6 Wochen nach der Geburt, frühestens 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt

 

Zeit:

 

mittwochs      9:30 - 10:30 Uhr  oder  19:30 - 20:30 Uhr

donnerstags   9:30 - 10:30 Uhr  oder  10:30 Uhr - 11:30 Uhr oder 19:15 - 20:15 Uhr

freitags        10:30 - 11.30 Uhr

 

Achtung: Kurs vom ***04.10. - 10.11.2017  -  Dieser Kurs wird 2x wöchentlich (5x mittwochs 9:30 - 10:30 Uhr und

                                                                          5x freitags 10:30 - 11:30 Uhr) stattfinden

 

 

In allen Rückbildungsgymnastikkursen werden die Babys mit im Kursraum sein, sofern sie mitgebracht werden

 

 

 

Kursgebühr: 85,00 € bei 10 x 1 Stunde

In der letzten Stunde erhalten Sie eine Quittung über 68,00 € der Kursgebühr (17,00 € nicht erstattungsfähig) zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Eine Erstattung der Gebühr liegt im Ermessen der jeweiligen Krankenkasse.

 

Info: Die Kursgebühr in Höhe von 85,00 € ist bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn zu überweisen.

 

Konto: Sparkasse Aachen

 

IBAN: DE17 3905 0000 1071 0430 44

BIC: AACSDE33XXX

Name, Kursbezeichnung und -beginn angeben

 

Leitung:      Petra Weis, Beckenbodentrainerin, oder eine unserer Hebammen

Mitbringsel: bequeme Kleidung, Laufsocken und 1 Handtuch

 

Info: ausgebuchte Kurse werden von uns aus dem Internet genommen. Nur sichtbare Termine haben noch frei Plätze

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Eine vorzeitige Kündigung vor Ende des Kurses ist, gleich aus welchen Gründen, nicht möglich. Auch auf das außerordentliche Kündigungsrecht nach § 626 und § 627 BGB wird ausdrücklich verzichtet.