Nordic Walking - Fit durch die Schwangerschaft

Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches schnell und einfach zu erlernen ist. Das schwungvolle Gehen mit Nordic-Walking-Stöcken ist ein ideales und gelenkschonendes Herz-Kreißlauftraining in der Schwangerschaft (und nicht nur dann).

Der gezielte Einsatz der Stöcke kräftigt zudem die Rücken- und Armmuskulatur und richtet die Wirbelsäule auf.

 

Die Stunden beginnen mit einigen Warm-up-Übungen und enden mit sanften Dehnübungen.

Starte mit einer Gruppe werdender, junger Mütter, die motiviert in eine fitte Freiluftsaison lossporteln wollen und nutze unser Outdoor-Fitness-Studio.

Wir freuen uns, mit Dir von der Hebammenpraxis aus in die Umgebung zu starten.

Leitung: Petra Weis und Birgit Capellmann

 

Zeit: samstags 9:30 - 10:45 Uhr

 

Art: 5 Termine am: 01.09./ 08.09./ 15.09./ 29.09./ 06.10.2018

 

Preis: 40,00 €,   bitte 1 Woche vor Kursbeginn überweisen

 

Konto:

Sparkasse Aachen

IBAN: DE17 3905 0000 1071 0430 44

BIC: AACSDE33XXX

Name, Kursbezeichnung und -beginn angeben

 

Mitbringsel: Outdoorsportbekleidung (dem Wetter angepasst), entsprechendes Schuhwerk, ausreichend zu trinken!, Nordic-Walking-Stöcke (wenn vorhanden) und vor allem: Gute Laune!

 

 

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Eine vorzeitige Kündigung vor Ende des Kurses ist, gleich aus welchen Gründen, nicht möglich. Auch auf das außerordentliche Kündigungsrecht nach § 626 und § 627 BGB wird ausdrücklich verzichtet.

 

Mit dem Abschicken der Anmeldung bestätige ich, dass der betreuende Frauenarzt über die Teilnahme am Kurs informiert wurde und dass keine medizinischen Gründe vorliegen, die eine Teilnahme ausschließen.