Fit in der Mitte - Der Beckenboden

Ein gut trainierter Beckenboden (BB) ist elastisch und kraftvoll. Dieser unterstützt die Kontinenz und bildet die Basis für eine gute Haltung.

Ein kraftvoller BB hat eine positive Auswirkung auf die Stellung der Hüftgelenke, auf Beschwerden der Lendenwirbelsäule, auf Verspannungen im Nacken und noch einiges mehr.

In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau und die Funktionen des BB kennen.

Sie werden einiges über die Blase und der Blasengesundheit erfahren und auch, warum die Atmung eine so große Rolle spielt.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Frauen nach der Rückbildungsgymnastik, bzw. für alle Frauen jeglichen Alters.

Leitung: Petra Weis, Beckenbodentrainerin
Beginn:

frühestens nach der Rückbildungsgymnastik - für Frauen jeglichen Alters

Kurszeiten:

8x mittwochs      17:00 - 18:15 Uhr

6x donnerstags   16:45 - 18:00 Uhr

Kursgebühr:

85,00 € bei 8 Kursstunden   mittwochs

65,00 € bei 6 Kursstunden   donnerstags

Mitbringsel:

Sportkleidung, bzw. bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken

Zahlung: Die Kursgebühr ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn zu überweisen
Bankverbindung:

 

Sparkasse Aachen

IBAN:  DE17 3905 0000 1071  0430 44

BIC:     AACSDE33XXX

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Info:

Ausgebuchte Kurse werden von uns aus dem Internet genommen.

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Eine vorzeitige Kündigung vor Ende des Kurses ist, gleich aus welchen Gründen, nicht möglich. Auch auf das außerordentliche Kündigungsrecht nach § 626 und § 627 BGB wird ausdrücklich verzichtet.