Fit in der Mitte - Der Beckenboden

Ein gut trainierter Beckenboden (BB) ist elastisch und kraftvoll. Dieser unterstützt die Kontinenz und bildet die Basis für eine gute Haltung.

Ein kraftvoller BB hat eine positive Auswirkung auf die Stellung der Hüftgelenke, auf Beschwerden der Lendenwirbelsäule, auf Verspannungen im Nacken und noch einiges mehr.

In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau und die Funktionen des BB kennen.

Sie werden einiges über die Blase und der Blasengesundheit erfahren und auch, warum die Atmung eine so große Rolle spielt.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Frauen nach der Rückbildungsgymnastik und natürlich für Frauen, die evtl. schon erste Probleme haben.

Beginn: frühestens nach der Rückbildungsgymnastik

 

Dauer: 8x mittwochs 

 

Zeit:    17:00 - 18:15 Uhr

      

Preis: 85€

 

Leitung: Petra Weis - Beckenbodentrainerin

 

Info: Bitte überweisen Sie den Betrag bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn.

 

Konto: Sparkasse Aachen

 

IBAN: DE17 3905 0000 1071 0430 44

BIC: AACSDE33XXX

Name, Kursbezeichnung und -beginn angeben

 

 

Bitte Sportkleidung bzw. bequeme Kleidung tragen, sowie rutschfeste Socken und etwas zu trinken mitbringen.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Eine vorzeitige Kündigung vor Ende des Kurses ist, gleich aus welchen Gründen, nicht möglich. Auch auf das außerordentliche Kündigungsrecht nach § 626 und § 627 BGB wird ausdrücklich verzichtet.