RückenYoga für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Verspannungen und Schmerzen im Rücken sind ein weit verbreitetes Leiden unserer Gesellschaft.

Wir sitzen viel, dadurch verkürzt sich die gesamte Muskulatur, was sich besonders im Rücken bemerkbar macht.

RückenYoga bietet Ihnen die Möglichkeit Rückenschmerzen vorzubeugen und unterstützt ihre Linderung.

Es erwartet Sie eine moderne Kombination aus klassischem Hatha Yoga und Erkenntnissen aus dem Fitness- und Reha-Training.

Die Wirbelsäule wird mobilisiert, verkürzte und geschwächte Muskeln werden gekräftigt, gedehnt und entspannt.

Durch RückenYoga werden Sie wieder mit einer gestärkten inneren und äußeren Haltung und voller Energie durch den (Arbeits-)Alltag gehen.

 

Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters (Anfänger u. Fortgeschrittene)

 

Zeit: dienstags von 17:30 bis 19:00 Uhr und 19:15-20:45 Uhr

 

Preis: 5er-Karte 50,-€

 

Zahlung: die Kursgebühr ist spätestens 1 Woche vor Kursstart auf folgendes Konto zu überweisen:

              Sparkasse Aachen

              IBAN: DE17 3905 0000 1071 0430 44

              BIC: AACSDE33XXX

 

 Leitung: Christine Richter- Yogalehrerin

 

Mitbringsel: Decke /Handtuch, Stoppersocken und bequeme Sportkleidung

 

Info: der Kurs findet nicht an Feiertagen statt und in den Schulferien nur nach Absprache

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.