Achtung!!!
Aufgrund der aktuellen Situation und unserer Verantwortung den sich in unsere Betreuung begebenen Schwangeren, Wöchnerinnen, Kindern und jungen Familien gegenüber, haben wir für unsere Hebammenpraxis folgende Corona Schutzmaßnahmen beschlossen:
Das Tragen einer FFP2 Maske stellt, nach derzeitigem Stand, den besten Schutz vor einer Infektion dar.
Wir empfehlen daher grundsätzlich, wann immer es geht uns sinnvoll ist,das Tragen einer FFP2 Maske.
Ob die Teilnehmer/innen eine Maske tragen möchten, liegt im eigenen Ermessen.
Einzeltermine mit den Hebammen sind von dieser Regel ausgenommen .
Das Tragen der Maske ist in diesem Fall aber verpflichtend!!!
Stand: 04.04.2022
Rückbildungsgymnastik
In erster Linie dient die Rückbildungsgymnastik dazu, den Körper nach der Schwangerschaft bei seinen Rückbildungsvorgängen, wie z.B. der Rückbildung der Gebärmutter und Verkürzung erschlaffter Bänder und Muskeln, zu unterstützen. Ihrem Herzkreislaufsystem soll die Umstellung von schwanger sein zum nicht schwanger sein erleichtert werden.
Durch gezielte Übungen werden somit der Beckenboden und die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt.
Somit vermeiden Sie langfristig eine Harninkontinenz, Rückenprobleme oder eine Senkung der Gebärmutter.
Außerdem erlernen Sie Körperhaltungs- und Entspannungsübungen, die Sie jederzeit zu Hause weiter praktizieren können.
| Leitung: |
eine unserer Hebammen
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| Kursbeginn: |
frühestens 6 Wochen nach der normalen Geburt, frühestens 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt (Sectio)
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| Dauer: |
10 Kursstunden á 60 Minuten In allen Rückbildungsgymnastikkursen werden die Babys mit im Kursraum sein, sofern sie mitgebracht werden |
Kurstermine 2022
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29.06. - 31.08.2022 (29.06./06.07./13.07./20.07./27.07./03.08./10.08./17.08./24.08./31.08.2022)
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mittwochs | 16:45-17:45 |
Hebamme Birgit Capellmann |
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07.07. - 25.08.2022 Am 18.07. und 22.08.2022 findet der Kurs ausnahmsweise zusätzlich montags statt!!! (07.07./14.07./18.07./21.07./28.07./04.08./11.08./18.08./22.08./25.08.2022) |
montags/ donnerstags |
18:00-19:00 |
Hebamme Birgit Capellmann |
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19.08. - 04.11.2022 07.10. und 14.10.2022 kein Kurs (Herbstferien) (19.08./26.08./02.09./09.09./16.09./23.09./30.09./21.10./28.10./04.11.2022)
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freitags | 9:45-10:45 |
Hebamme Hilke Aretz |
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12.10. - 14.12.2022 (12.10./19.10./26.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11./07.12./14.12.2022)
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mittwochs | 16:45-17:45 |
Hebamme Birgit Capellmann |
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09.11. - 25.01.2023 (09.11./16.11./23.11./30.11./07.12./14.12./21.12./11.01./18.01./25.01.2023) |
mittwochs | 8:30 - 9:30 |
Hebamme Maike Wagner |
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09.11. - 25.01.2023 (09.11./16.11./23.11./30.11./07.12./14.12./21.12./11.01./18.01./25.01.2023)
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mittwochs |
9:45 - 10:45 |
Hebamme Maike Wagner |
Gebühren und Infos:
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Kursgebühr (gesetzlich Versicherte) |
115,00 € Vorleistung Erstattung aktuell max. 79,60 € nach Kursende bei Teilnahme an allen Kursstunden (Erstattung pro teilgenommene Kursstunde 7,96 €)
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Kursgebühr (privat Versicherte) |
179,00 € Vorleistung Erstattung aktuell max. 143,20 € nach Kursende bei Teilnahme an allen Kursstunden (Erstattung pro teilgenommene Kursstunde 14,32 €)
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| Mitbringsel: |
bequeme Kleidung, Laufsocken
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Bankverbindung:
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Die Kursgebühr ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn zu überweisen
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Sparkasse Aachen IBAN: DE17 3905 0000 1071 0430 44 BIC: AACSDE33XXX Name, Kursbezeichnung und -beginn angeben
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Anmeldung:
Eine vorzeitige Kündigung vor Ende des Kurses ist, gleich aus welchen Gründen, nicht möglich. Auch auf das außerordentliche Kündigungsrecht nach § 626 und § 627 BGB wird ausdrücklich verzichtet.
