Yoga - Beckenboden

 

Die erste Zeit mit Eurem Baby ist eine besondere Zeit, in der viele neue körperliche und seelische Herausforderungen auf Euch zukommen.

 

Yoga bietet hier auf allen Ebenen die hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist in dieser Zeit zu stärken und zu gewohnter Form zurückzubringen.

 

Neben den kräftigenden Bauch- und Rückenübungen wird ein besonderes Augenmerk auf ein effektives Beckenbodentraining gelegt. Entlastende Schulter- und Nackenübungen, sowie Po- und Beinübungen bringen das alte Körpergefühl, die Spannkraft und Beweglichkeit Schritt für Schritt wieder zurück.

Die integrierten Entspannungs- und Atemübungen runden diese Wohlfühlstunde ab und ihr geht gestärkt in den Alltag.

 

Leitung: Annika Gerlach
Beginn:

 

nach der abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik

 

Kurszeiten:

 

 

24.02. - 05.05.2021    10x   mittwochs  9:30 - 10:30 Uhr

                                     (24.02./03.03./10.03./17.03./24.03./31.03./14.04./21.04./28.04./05.05.2021)

 

 

19.05. - 21.07.2021    10x   mittwochs   9:30 - 10:30 Uhr

                                     (19.05./26.05./02.06./09.06./16.06./23.06./30.06./07.07./14.07./21.07.2021)

 

 

Kursgebühr:

 

85,00 € bei 10x 1 Stunde

 

Mitbringsel:

 Decke/Handtuch, Stoppersocken und bequeme Sportkleidung

Zahlung: Die Kursgebühr von 85,00 € ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn zu überweisen
Bankverbindung:
 

Sparkasse Aachen

IBAN:  DE17 3905 0000 1071  0430 44

BIC:     AACSDE33XXX

Name, Kursbezeichnung und -beginn angeben

Info:

In diesem Kurs werden die Babys mit im Kursraum sein, sofern sie mitgebracht werden

 

Sollten am Kursbeginn noch immer keine Präsenzkurse möglich sein, wird dieser Kurs online stattfinden!

Eine vorzeitige Kündigung vor Ende des Kurses ist, gleich aus welchen Gründen, nicht möglich. Auch auf das außerordentliche Kündigungsrecht nach § 626 und § 627 BGB wird ausdrücklich verzichtet.