Fit Mix

Habt Ihr Lust, Euch mal wieder richtig herauszufordern und mit anderen Frauen zu trainieren? Dann testet unser FitMix mit Caro. Alle Übungen sind perfekt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt, ob nach der Rückbildung, vor der Schwangerschaft oder auch, wenn die Schwangerschaft schon länger her ist. Hier sind alle willkommen!

 

Die Stunde starten wir mit einem High-Intervall-Training, dass Euch ordentlich ins Schwitzen bringt. Dabei wechseln sich hochintensive aktive Übungen (z.B. Burpees, Jumping Jacks oder schnelle Squats) mit aktiven Ruhephasen ab. Durch die intensiven Kurzeinheiten kurbeln wir unsere Fettverbrennung richtig an, trainieren unser gesamter Herz-Kreislauf-System und verbessern so die Leistungsfähigkeit von Ausdauer und Kraft.

Danach folgen Körperkräftigungsübungen mit besonderem Fokus auf Bauch, Beine und Po. Dabei kommen auch Brazils, Gymnastikbälle, Fitness-Bänder und Balancetrainer in Einsatz.

 

Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann vereinbare jetzt ein Probetraining.

Leitung: Carolin Carduck
Beginn: nach der Rückbildung und für Frauen jeden Alters
Kurszeiten:

6x freitags von 19:15 - 20:15 Uhr 

 

Kursgebühr: 48,00 €
Mitbringsel: Sportsachen, etwas zu trinken
Zahlung: Die Kursgebühr von 48,00 € ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn zu überweisen
Bankverbindung:

 

Sparkasse Aachen

IBAN:  DE17 3905 0000 1071  0430 44

BIC:     AACSDE33XXX

Name, Kursbezeichnung und -beginn angeben

 

Eine vorzeitige Kündigung vor Ende des Kurses ist, gleich aus welchen Gründen, nicht möglich. Auch auf das außerordentliche Kündigungsrecht nach § 626 und § 627 BGB wird ausdrücklich verzichtet.