Achtung!!!

 

Für alle Präsenzkurse ist unbedingt erforderlich:

 

Schnelltest (nicht älter als 48 Stunden)

Dieser entfällt, wenn Sie entweder vollständig geimpft + 14 Tage (Impfausweis), oder genesen sind.

 

FFP2- oder OP-Maske

 

Bitte bringen Sie für Ihre Matte ein großes Handtuch mit

 

Fit in der Mitte - Der Beckenboden

Ein gut trainierter Beckenboden (BB) ist elastisch und kraftvoll. Dieser unterstützt die Kontinenz und bildet die Basis für eine gute Haltung.

Ein kraftvoller BB hat eine positive Auswirkung auf die Stellung der Hüftgelenke, auf Beschwerden der Lendenwirbelsäule, auf Verspannungen im Nacken und noch einiges mehr.

In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau und die Funktionen des BB kennen.

Sie werden einiges über die Blase und der Blasengesundheit erfahren und auch, warum die Atmung eine so große Rolle spielt.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Frauen nach der Rückbildungsgymnastik, bzw. für alle Frauen jeglichen Alters.

Leitung: Petra Weis, Beckenbodentrainerin
Beginn:

frühestens nach der Rückbildungsgymnastik - für Frauen jeglichen Alters

Kurszeiten:

06.03. - 03.04.2020         5x freitags von 11:30 - 12:45 Uhr

(06.03./13.03./20.03./27.03./03.04.2020)

Kursgebühr:

51,00 € 

Mitbringsel:

Sportkleidung, bzw. bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken

Bankverbindung:

Zahlung: Die Kursgebühr ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn zu überweisen
Bankverbindung:

 

Sparkasse Aachen

IBAN:  DE17 3905 0000 1071  0430 44

BIC:     AACSDE33XXX

Name, Kursbezeichnung und -beginn angeben

 

Anmeldung:

Eine vorzeitige Kündigung vor Ende des Kurses ist, gleich aus welchen Gründen, nicht möglich. Auch auf das außerordentliche Kündigungsrecht nach § 626 und § 627 BGB wird ausdrücklich verzichtet.