Fit in der Mitte - Der Beckenboden
Ein gut trainierter Beckenboden (BB) ist elastisch und kraftvoll. Dieser unterstützt die Kontinenz und bildet die Basis für eine gute Haltung.
Ein kraftvoller BB hat eine positive Auswirkung auf die Stellung der Hüftgelenke, auf Beschwerden der Lendenwirbelsäule, auf Verspannungen im Nacken und noch einiges mehr.
In diesem Kurs lernen Sie den Aufbau und die Funktionen des BB kennen.
Sie werden einiges über die Blase und der Blasengesundheit erfahren und auch, warum die Atmung eine so große Rolle spielt.
Dieser Kurs ist geeignet für alle Frauen nach der Rückbildungsgymnastik, bzw. für alle Frauen jeglichen Alters.
| Leitung: | Petra Weis, Beckenbodentrainerin |
| Beginn: |
frühestens nach der Rückbildungsgymnastik - für Frauen jeglichen Alters |
| Kurszeiten: |
6x freitags von 18:20 - 19:20 Uhr |
| Kursgebühr: |
68,00 € bei 6 Kursstunden |
| Mitbringsel: |
Sportkleidung, bzw. bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken |
| Zahlung: | Die Kursgebühr ist spätestens 1 Woche vor Kursbeginn zu überweisen |
| Bankverbindung: |
Sparkasse Aachen IBAN: DE17 3905 0000 1071 0430 44 BIC: AACSDE33XXX Name, Kursbezeichnung und -beginn angeben |
| Info: |
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Eine vorzeitige Kündigung vor Ende des Kurses ist, gleich aus welchen Gründen, nicht möglich. Auch auf das außerordentliche Kündigungsrecht nach § 626 und § 627 BGB wird ausdrücklich verzichtet.
