Als junge Mutter bleibt oft wenig Zeit etwas für sich und seinen Körper zu tun. Denn: Wohin mit dem Baby? Für alle, die ihr Baby gern beim Sport dabei haben möchten, vor allem für stillende Mütter, ist dieser Kurs die perfekte Lösung. Das Baby ist die ganze Zeit beim Sport dabei, wird in die Übungen integriert und Still- oder Fütterpausen können individuell gewählt werden.
Das abwechslungsreiche Training besteht aus Ausdauer und Kräftigungsübungen, bei denen auch die Kleinsten richtig viel Spaß haben. Zusätzlich gibt es Tipps, wie Du einfache Übungen in Deinen Alltag integrieren kannst.
Wir sind Outdoor mit dem Kinderwagen/Buggy unterwegs. Eine Trage wird In- sowie Outdoor nicht benötigt. Je nach Wetterlage könnte es sein, dass wir auf die Fitnessräume der Hebammenpraxis ausweichen müssen.
Aktueller Treffpunkt: Hahnengasse in Alsdorf-Hoengen, am Eingang zum Feld unter der Brücke. Am besten parkt ihr in der unteren Hälfte der Hahnengasse.